Achtsamkeit

Achtsamkeit.

Posted on by Alexandra Rempel in In meiner Welt

Touch Of Summer.

Die Wiese leuchtet mit Farben,

die Bienen summen,

die Menschen schauen…

weg von dem Stress…

 

Ich sitze im Auto,

mitten in der Stadt,

die rote Ampel hält mich auf…

da ruft mein Kind,

Mama! Schau!

Die Wiese da.

Ich habe diese blaue Blümchen schon lange nicht mehr gesehen…sagt sie verträumt… ich zerre die Kamera aus der Höhle raus und knipse die Wiese ab…

 

Eine Atempause mitten in der Großstadt.

 

Die Wiese leuchtet mit Farben…

und meine Augen leuchten nun auch…

 

Danke meine liebe S. für Deine Achtsamkeit!

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Frühling in Stuttgart…

Posted on by Alexandra Rempel in In meiner Welt

Stuttgart im Frühling.

Das frische Grün und Gelb untermalt meine Lieblingskirche in Stuttgart.

Wie schön, dass wir diese Jahreszeit haben. Ich kann nicht aufhören mich dran zu erfreuen,

egal was gerade im Leben geschieht. Es ist einfach herrlich, wie die Natur uns beschenkt. Jeden Tag zurzeit.

Es ist Wochenende und ich freue mich, dass auch die Osterferien angefangen haben.

Soooo viel Zeit für all das was liegen bleibt im Alltagsmarathon.

Zeit zum Ausschlafen, Zeit zum Träumen im Garten, Zeit ewig lang zu frühstücken mit der Familie,

Zeit mit Freunden ausgiebig das Leben zu teilen.

Ja – es ist schön Urlaubszeiten zu haben.

Euch allen wünsche ich auch wundervolle Ferien.

Mögen Eure Augen und Ohren sich satt hören und sehen an all den schönen Geschenken der frühlinghaften Natur.

Eure Alexandra

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Ruhe, Friede, Gelassenheit…am Sonntagmorgen.

Posted on by Alexandra Rempel in In meiner Welt

Holy Ground...

Es ist wieder Sonntagmorgen und das Haus ist noch still.

Draußen singen die Vögel schon, aber ich bin still.

Ruhe, Friede, Gelassenheit das ist in mir.

Ruhe, Friede, Gelassenheit – das wünsche ich auch Dir.

Wenn die Arbeit ruht, die Routine mal ausbleibt,

höre auf Dein Herz, nichts eilt ja.

Es ist still hier, in mir.

Und wie ist es in Dir?

Ruhe, Friede, Gelassenheit – das wünsche ich Dir…

Deine in stille umhüllte Alexandra

P.S.

Wenn Du zu Hause nicht zur Ruhe findest, weil die Arbeit aus dem Komputerbildschirm oder aus den Regalen auf Dich blickt und Dich stresst, viellecht hilft Dir ein Achtsamkeitsspaziergang, bei dem Du an einer Lieblingsstelle ganz langsam alles wahrnimmst, was Dich umgibt.

Es entschleunigt und schenkt Dir die Möglichkeit von den Alltagsherausforderungen weg zu schauen. Neue Lösungen fallen da einem manchmal spontan ein..

Geniess auch die frische Luft dabei.

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