Insel des Glücks.
Ich hatte mal Kleinkinder und wenig Zeit, um Dinge zu tun, die mir gut taten.
Es war anstrengend, meine Bedürfnisse nicht stillen zu können.
Da fragte ich meine Mentorin, Sybille Seuffer: http://www.vivien.ag/, wie ich mitten in dieser stressvollen Zeit zur einer Dosis privaten Glücks,
kommen könnte.
Sie schlug vor, mir kleine Urlaubsinsel mitten im Chaos des Alltags zu kreieren, anstatt von dem lang ersehnten
Urlaub zu träumen.
Ihr fragt Euch wie es funktioniert?
Ganz einfach.
Ihr überlegt Euch einen Ort, der Euch da, wo Ihr arbeitet oder zuhause, wo Ihr mit Euren Kindern beschäftigt seid, gut tut.
Im zweiten Schritt überlegt Ihr Euch eine Tätigkeit, die Euch erfüllt und Euch entspannt.
Im dritten Schritt baut Ihr es in Euren Alltag ein und führt mindestens einen Besuch auf Eurer Glücksinsel, jeden Tag für 10-15 Minuten durch.
Viel Freude bei der Umsetzung!
Ihr wollt wissen welche Insel ich besuche?
Ich habe inzwischen 3 Glücksinseln in meinem Alltagsleben:
1. meine Bank vorm Haus, mit dem Blick zu den Bergen,
auf der ich einfach ruhe und abschalte, beim Anblick der wunderschöne Berge oder
auf die Blumen im Garten…
2. den Spaziergang mit unserem gemütlichsten, knuddeligsten, lustigsten, allerliebsten Hund der Welt,
der Chester heißt
3.die Insel, die ich als allererste eingebaut habe, bitte nicht lachen!: Toilette und ein interessantes Buch!
Buchtipp für gestresste Mütter könnte zum Beispiel heißen:
„50 Engel für das Jahr.“ vom Anselm Grün: http://amzn.to/1iDfd1F
Es sind kurze Geschichten, die den Müttern- die immer versuchen Engel in unteschiedlichen Verkleidungen zu spielen-
sehr viel Energie spenden!
Diese Luxuszeit hat mir damals über die Runden geholfen und kostete keinen Aufwand. Jeder muss doch mal!
Ich wünsche Euch viele gute Ideen für die Schöpfung von Euren Glücksinseln!
Jeden Tag ein bisschen Urlaub tut Wunder!
