Affirmation.

Notebook for 1ooo Gifts

Alle Gedanken,

die nicht hilfreich sind,

werden vertrieben!

Wie?

Ich begrüße sie und bestätige ihnen, dass sie mir bekannt sind.

Im zweiten Schritt verabschiede ich sie und widme mich anderen Gedanken.

Wie?

Ich kann nicht gleichzeitig zwei Gedanken auf einmal denken.

Ich entscheide mich für den hilfreichen Gedanken und somit ist der andere weg.

Das gleiche kannst Du auch mit den Gefühlen ausprobieren.

Ja- es braucht Training, aber es lohnt sich!

Es lohnt sich den hilfreichen Gedanken aufzuschreiben und das mehrmals.

Auch das genannte, hilfreichere Gefühl kann man/ frau aufschreiben.

Täglich…es ist wie eine kleine Meditation und verursacht Veränderungen in den Gehirnstrukturen.

Denn Gedanken und Gefühle werden zur Materie und werden im Gehirn zu festen Strukturen- diese steuern dann unser Handeln.

Also – ran an das Training.

Viel Erfolg.

Eure Alexandra

shareEmail this to someone
email

Alexandra Rempel

Alexandra Rempel wrote 881 posts

Post navigation


Schreibe einen Kommentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>