Reiselust.

Chałupy, Hel, Poland

Alles rund ums Reisen auf einem tollen Blog gefunden. Hier der link direkt zum Thema: Wie ich das Maximum aus meinen Urlaubstagen heraushole! :

http://sonne-wolken.de/2013/10/wie-ich-das-maximum-aus-meinen-urlaubstagen-heraushole/

Natürlich als ein  Polenfan, muss ich Janas Beitrag über Polen unbedingt weiterempfehlen! :http://sonne-wolken.de/2013/04/ein-roadtrip-durch-polens-wilden-norden-die-highlights/

Geniesst die wunderbaren Reiseberichte!

Congrats an Jana- ein toller Reiseblog!

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HSP- Hochsensitive/Hochsensible Personen.

 Zarte Tulpen.

Seit Jahren beschäftigt mich als Sozialpädagogin eine Gruppe von Menschen, die ganz besonders sensibel, weil stark wahrnehmungsfähig, ist.

Schon in Kanada begegnete mir ein Buch von M.S. Kurcinka: “ Raising Your Spirited Child.“ : http://amzn.to/1hLPciD , in dem sie den Eltern Tipps gibt mit hochsensiblen Kindern, umzugehen.

Dieses Buch war und ist meine Bibel im Umgang mit HSP Personen, dessen Gehirnfilter einfach schwächer sind für die Reize, die ihr Unterbewusstsein wahrnimmt.

Aber was bedeutet eigentlich hochsensible, hochsensitive?

Auf der Webseite, die diesen Menschen gewidmet ist: http://www.zartbesaitet.net/ steht folgende Erklärung:

„Alle Menschen, egal ob mehr oder weniger empfindlich, fühlen sich innerhalb einer bestimmten Bandbreite von Anregung durch verschiedenste Reize am wohlsten. Erhalten sie nicht genügend Anregung bzw. Stimulation, fühlen sie sich gelangweilt und unwohl. Sind sie hingegen mehr, oder intensiveren Reizen ausgesetzt als ihnen lieb ist, so fühlen sie sich überfordert, hilflos oder gar bedroht.

Ein gewisser Prozentsatz der Menschen, eben die HSP, erreichen die optimale Anregung schon dann, wenn sich die nicht hochempfindliche Mehrheit noch langweilt. Ist eine Situation für die Mehrheit ausreichend laut, wild, interessant, „spannend“, dann sind HSP oft bereits überreizt.

Dies liegt jedoch nicht daran, dass sie weniger Reize aushalten, sondern daran, dass sie mehr wahrnehmen. Hochsensibilität hat die sehr reale physiologische Ursache eines besonders empfindlichen Nervensystems, oder auch schwächerer Reizfilter. Dadurch nehmen wir HSP mehr und feinere Einzelheiten auf. Auch verarbeiten wir alle Eindrücke ausführlicher und tiefer. Dies hat viele angenehme und nützliche Effekte, aber auch oft die Nebenwirkung, dass HSP den unangenehmen Zustand der Überstimulation merklich früher erreichen, wie nicht-HSP.

Hochsensible haben zwar Gemeinsamkeiten, sind jedoch in vieler Hinsicht sehr verschieden, auch bezüglich ihrer Sensitivität. Hochsensible Menschen erkennen einander oft nicht, weil ihre hohe Sensibilität in verschiedenen Bereichen gelagert sein kann:

  • Sensorisch sensible Menschen haben besonders feine Sinneswahrnehmungen: Geräusche, Gerüche, Licht und Farben wirken auf sie besonders stark. Oft haben sie in diesen Bereichen eine Begabung: musisch, künstlerisch, ästhetisch.
    ev. Nachteile: oft besonders lärmempfindlich, leicht irritiert, von vielen Sinneseindrücken schneller überlastet.
  • Emotional sensible Menschen nehmen besonders die Feinheiten in zwischenmenschlichen Bereichen auf. Sie sind mitfühlend, hilfsbereit, empathisch, oft besonders genaue Zuhörer mit starker Intuition.
    Herausforderungen: fühlen sich oft überfordert von der Last all dessen, was sie wahrnehmen. Oft reagieren sie in Gesprächen auf die Untertöne stärker als auf die ausgesprochene Botschaft des Gesprächspartners.
  • Kognitiv sensible Menschen haben ein starkes ‚Gefühl‘ für Logik, für ‚wahr oder falsch‘ und denken in sehr komplexen Zusammenhängen. Haben oft besondere Begabungen auf wissenschaftlichem oder technischem Gebiet.
    Probleme können sich ergeben, wenn das komplexe Denken die Kommunikation im Alltag behindert“

Auf folgenden Webseiten könnt ihr mehr darüber lesen:

http://www.feine-sensoren.de/

http://www.hochsensibel.org/

Wer in der Nähe von Salzburg lebt, kann bald an einem Vortrag teilnehmen:

Was sind die Merkmale hochsensitiver Kinder, und was brauchen sie, um sich seelisch gesund zu entwickeln? Wir geben Tipps für Eltern und Erzieher.

Termin: 25.04.2014, Salzburg

Ort: 5020 Salzburg Stadtpfarre St. Martin

Uhrzeit: 19:30 – 21.30 Uhr

Leitung: Roel & Diet Koops

Referenten: Dirk & Christa Lüling vom TEAM.F Deutschland: http://team-f.de/. Sie waren Mitgründer und Leiter von TEAM.F – Neues Leben für Familien e.V. in Lüdenscheid. Fünf Kinder, langjährige Erfahrungen als Referenten, Berater und Buchautoren zum Thema Hochsensibilität :„Lastentragen, die verkannte Gabe“: http://amzn.to/1lGSarEein sehr gutes Buch und Seelsorge „Ein neues Herz will ich euch geben“. 

Kosten/Person: Freiwillige Spenden erwünscht

Info: Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

HSP Menschen sind ein Geschenk für die Welt- neben den Kriegern sind sie die PriesterInnen unserer Gesellschaft.

Möge Euch das Material Augen öffnen für die besonderen Menschen unter uns.

Eure Alexandra

P.S.

Hier kannst Du testen, ob Du eine HSP Person bist: http://www.zartbesaitet.net/survey/site.php?a=su_onepage&su_id=1

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